Menderita Refluks Asam Lambung ?? Begini Cara Mengatasinya - Refluks asam adalah kondisi asam lambung naik ke kerongkongan pasien dan menyebabkan sensasi di dada yang sering disebut sebagai sakit maag.
Gejala refluks asam bervariasi, ada perasaan mulas, ada juga gejala-benar sakit di tenggorokan. Memang, ada obat yang dapat mengatasi refluks asam, tetapi pasien harus menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu kekambuhan.
Selain lewat obat, ada beberapa cara alami untuk mencegah dan mengobati asam refluks. Yang pertama adalah untuk dicatat cara Anda berpakaian. Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan tekanan di perut sehingga asam lambung dapat berubah sampai ke kerongkongan. =>> obat asam lambung
Yang kedua adalah untuk mengurangi porsi makan. Makanlah dalam porsi kecil tapi sering lebih dianjurkan. Seringkali pasien mengalami kekambuhan refluks asam setelah makan makanan besar atau berlebihan.
Kebiasaan merokok juga perlu dihindari. Nikotin dapat melemahkan otot antara perut dan kerongkongan yang menahan asam lambung tidak berbalik. Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan perut menghasilkan terlalu banyak asam.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah untuk menjaga posisi tubuh tegak setelah makan sehingga makanan lancar dapat memasuki sistem pencernaan. Terakhir, mengidentifikasi apa yang memicu kekambuhan refluks asam. Beberapa makanan yang dapat memicu bersujud antara lain makanan, pedas, kafein, cokelat, minuman asam, dan alkohol. =>> obat asam lambung
Tidak ada komentar:
Posting Komentar